Szanowni Klienci,

w dniu 2 maja (wtorek) wydawnictwo będzie nieczynne. Zamówienia złożone w piątek 28 kwietnia po godzinie 12:00 będą realizowane 4 maja. Za utrudnienia przepraszamy.

zespół wydawnictwa Difin
 

Strona główna | Psychologia, pedagogika | Śmiało przez życie. Asertywność dla kobiet
Śmiało przez życie. Asertywność dla kobiet
Autor: Katarzyna Starowicz, Jarosław Starowicz
Wydawca: Difin
ISBN: 978-83-7251-958-0
Data wydania: 2008
Liczba stron: 200/C5
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Cena: 35,00 zł 31,50 zł
Dostępność: 24 godziny

Poleć znajomemu

Do schowka

Poradnik przedstawia wiedzę o zachowaniach asertywnych, ich genezę, możliwości i techniki rozwijania umiejętności obrony swoich praw w sytuacjach społecznych i osobistych. Uczy umiejętności formułowania i przyjmowania ocen, wyrażania próśb, uczuć, opinii.

Wszystko w pigułce – przekazywana wiedza to minimum niezbędnej teorii i wiele rozwijających świadomość ćwiczeń i zadań do samodzielnego wykonania. Głównym adresatem książki są kobiety, które dla własnego dobra chcą dziś jasno i głośno wyrażać swoje zdanie i dbać o swoje interesy.

Patroni medialni:

              
 

Spis treści:

Wstęp
 
Rozdział 1. CZYM JEST ASERTYWNOŚĆ I PRAWA ASERTYWNE
 
Prawa człowieka według Herberta Fensterheima
Prawa asertywne według Manuela J. Smitha
Prawa człowieka wiążące się z asertywnością według Shan Rees i Rodericka S. Grahama
Nasze prawa według Roberta Sharpe’a
Prawa asertywne według Anni Towned
Prawa i obowiązki asertywne według Katarzyny i Jarosława Starowiczów
Prawa i obowiązki asertywne według Ciebie
Typologia zachowań
Dynamika asertywności i nasze granice
Streszczenie rozdziału 1
 
Rozdział 2. KOMUNIKACJA INTERPERSONALNA I PROCES KOMUNIKACJI
 
Komunikacja werbalna
Komunikacja niewerbalna
Rola komunikacji niewerbalnej
w relacjach międzyludzkich
Streszczenie rozdziału 2
 
Rozdział 3. SPÓJNOŚĆ I NIESPÓJNOŚĆ KOMUNIKATÓW
 
Bariery i filtry komunikacyjne
Aktywne słuchanie
Zasady poprawnej komunikacji
Co utrudnia i ułatwia nam porozumiewanie
Kanon rzetelnej komunikacji
Streszczenie rozdziału 3
 
Rozdział 4. KOMUNIKACJA ASERTYWNA
 
Komunikaty „Ja”
Komunikaty „Ty”
Techniki i strategie asertywne
Asertywna odmowa
Streszczenie rozdziału 4
 
Rozdział 5. CO TO JEST WENDO?
 
Przez deskę
Odzyskać głos i oddech
Żeby się bronić, nie musisz się bić
Mity i fakty na temat przemocy
Stres – przyjaciel czy wróg
Strategia radzenia sobie ze stresem
Streszczenie rozdziału 5
 
Rozdział 6. W GRUPIE TKWI SIŁA
 
Krok po kroku w kierunku zmiany
O co pytamy siebie?
Streszczenie rozdziału 6
 
Zakończenie
Literatura

Jarosław Starowicz

psycholog, trener. Pracuje z młodzieżą, jego aktywność skupia się przede wszystkim wokół grup zagrożonych wykluczeniem, współpracuje z organizacjami pozarządowymi.


Katarzyna Starowicz

psycholożka, psychoterapeutka, licencjonowana trenerka WenDo (samoobrona i asertywności dla kobiet). Pracuje z młodzieżą i dorosłymi, wspiera w rozwoju kobiety.


 Wstecz
Copyright Difin Spółka Akcyjna | Design: Edit | Wykonanie: Net-Line